Fyld i graviditetspude: EPS-kugler, fiber eller kapok
EPS-kugler, fiberfyld, kapok eller boghvede i graviditetspuder og ammepuder: forskel på fasthed, lyd, vask og påfyldning. Se hvilket fyld modellerne har.
Opdateret 2026-10-07 · Graviditetspuder.dk
Fyldet bestemmer, hvor fast en graviditetspude eller ammepude føles, hvor godt den kan formes, og hvordan den skal vaskes. De fleste kombinerede graviditets- og ammepuder i vores udvalg er fyldt med EPS-kugler, som gør puden formbar. Alternativerne er fiberfyld, kapok og boghvedeskaller, som du især finder i mindre ammepuder.
Ingen af de kilder, vi har læst, viser, at ét fyld giver bedre søvn eller færre smerter end et andet. Valget handler om komfort, lyd, vægt og pleje.
Fyldtyperne kort fortalt
| Fyld | Følelse og form | Lyd | Vask | Eksempler i udvalget |
|---|---|---|---|---|
| EPS-kugler og mikroperler | Formbar, kan gøres fastere eller blødere ved at flytte kuglerne | Kan rasle | Inderpuden tåler ofte kun pletrens eller skånsom vask | bbhugme, Doomoo, Najell, Badabulle, That’s Mine |
| Fiberfyld (polyester) | Blød og luftig, holder sin egen form | Stille | Ofte maskinvask ved lav temperatur | Müsli graviditetspude (polyester og bomuld) |
| Kapok | Let naturfiber, blød | Stille | Betrækket tages af. Se producentens vaskevejledning for fyldet | Müsli kapok-ammepude |
| Boghvedeskaller | Fast og tung, former sig efter tryk | Knitrer let | Betrækket vaskes, fyldet vaskes ikke | Moonboon ammepude |
| Memoryskum | Former sig langsomt efter varme og tryk | Stille | Følg producentens anvisning | Ingen i det aktuelle udvalg |
EPS-kugler: formbare, men følsomme
EPS står for ekspanderet polystyren. Kuglerne er lette og flytter sig, så puden kan formes om maven, mellem knæene eller rundt om livet til amning. Producenterne beskriver fyldet sådan:
- bbhugme: EPS-mikroperler i en inderpude af 85 % nylon og 15 % spandex. Fastheden justeres med to silikoneklodser (Pebbles), som skubbes ind eller ud i enderne.
- Doomoo Buddy: fine EPS-mikroperler i en inderpude af 92 % polyester og 8 % elastan. Doomoo sælger refill med perler på 0,2 til 0,4 mm.
- Najell: to separate inderpuder med EPS-polystyrenperler. Fasthed og længde ændres ved at stramme eller løsne knuden i betrækket.
- Badabulle: polystyren-mikroperler i en kompakt pude på 78 cm.
- That’s Mine: forhandleren beskriver fyldet som antibakterielle krøyerkugler og sælger refill som EPS-kugler.
Fordelen er, at du kan justere puden. Ulempen er, at kuglerne presses sammen med tiden, at de kan rasle, og at inderpuden sjældent tåler en almindelig maskinvask. bbhugme skriver, at mikroperlerne kan komprimere 5 til 15 procent på et års normal brug.
Påfyldning og kvælningsfare
Løse kugler kan udgøre kvælningsfare for små børn. Producenterne har derfor forskellige regler:
- bbhugme: inderpudens dobbelte lynlås må ikke åbnes. Fastheden justeres med Pebbles.
- Doomoo: Buddy har to lynlåse og kan fyldes op med refill. Doomoo anbefaler, at I er to, og at børn holdes væk under påfyldning.
- That’s Mine: refill fås som EPS-kugler. Ifølge produktbeskrivelsen har ammepuder fra 2020 og tidligere ingen lynlås i inderpuden.
Fyld kun op efter producentens anvisning, aldrig mens børn er i rummet, og saml spildte kugler op med det samme.
Fiberfyld, kapok og boghvede
Fiberfyld er det mest almindelige alternativ til kugler. Müslis graviditetspude på 184 × 20 cm er ifølge Babysam fyldt med 80 % polyester og 20 % økologisk bomuld og kan maskinvaskes ved 30 grader. Fiber er stille, men kan ikke justeres på samme måde som kugler, og fyldet kan klumpe sammen med tiden.
Kapok er en let plantefiber. Müslis kapok-ammepude måler ifølge Babysam 70 × 24 cm, har yderstof i økologisk bomuld og en skjult lynlås, så betrækket kan tages af. Vaskevejledningen for selve fyldet ligger i et separat dokument hos forhandleren, så læs den, før du vasker.
Boghvedeskaller er tunge og faste. Moonboons ammepude på 55 × 50 cm er fyldt med økologiske boghvedeskaller. Betrækket vaskes ved 40 grader, og Moonboon beskriver, hvordan fyldet rystes ned i den ene ende, når betrækket skal på igen.
Fasthed: hvor meget skal puden give efter?
En graviditetspude skal udfylde mellemrummet mellem mave og madras eller mellem knæene, uden at løfte kroppen skævt. Er den for blød, synker den sammen. Er den for fast, presser den hoften op.
Med kugler kan du flytte fyldet hen, hvor du har brug for det. Med fiber, kapok eller boghvede er fastheden givet på forhånd. Vil du prøve dig frem, er en formbar pude med kugler den mest fleksible løsning. Vil du have en stille pude, der er let at vaske, er fiberfyld et godt udgangspunkt.
Fyld og vask hænger sammen
Fyldet afgør, om inderpuden kan vaskes. Puder med EPS-kugler tåler oftest kun pletrens eller en skånsom vask i vaskepose, mens fiberfyld ofte kan maskinvaskes. Se reglerne for hver model i guiden vask af graviditetspude og ammepude.
Næste skridt
Vil du se, hvordan fyldet spiller sammen med formen, så læs U-pude eller C-pude. Sammenligningen af konkrete modeller står i graviditetspuder sammenlignet, og produkterne finder du under graviditets- og ammepuder og ammepuder. Begreberne EPS-kugler, fiberfyld og memoryskum er forklaret i ordbogen.
Kilder
- bbhugme: Pregnancy Pillow og Product Materials and Care og FAQ
- doomoo: Buddy Maternity Pillow og Micropearls Refill 10L
- Najell: Pregnancy Pillow og Inner Pregnancy Pillow
- Badabulle: Coussin de maternité
- Moonboon: Ammepude i økologisk bomuld
- Babysam (forhandlerens produktbeskrivelser): That’s Mine Ammepude, Müsli Kapok Ammepude, Müsli Graviditetspude, That’s Mine EPS-kugler
Udvalgte Graviditetspuder-produkter
Et udvalg på lager hos forhandleren.
Gå videre i emnet
Læs også
Se også alle sammenligninger, vores ordbog eller hele oversigten.
Graviditetspuder.dk er en uafhængig dansk forbruger- og prisguide. Vi er ikke ejet af, drevet af eller godkendt af de producenter, vi omtaler. Links til forhandlere kan være annoncelinks; vi kan modtage kommission ved køb uden ekstra omkostning for dig.