Formguide · støtte, plads og alternativer
C-pude og J-pude til gravide
Kompakt støtte til sideleje med hoved, mave og knæ i samme bue. Læs hvad formen kan, og hvilke puder i udvalget der kan bruges på samme måde.
Ingen puder med netop denne form i udvalget lige nu
Forhandlernes produktdata indeholder i øjeblikket ingen puder, der sælges som c-formede puder. Teksten nedenfor forklarer formen, og hvilke lange, justerbare puder der kan bruges på lignende måde.
C-pude: én bue til sideleje
En C-pude er en buet pude, der ligger langs den ene side af kroppen. Den øverste del ligger under hovedet, midten langs maven eller ryggen, og den nederste del mellem knæene. Du kan lægge den, så buen er foran dig og støtter maven, eller vende den, så den støtter ryggen.
C-puden fylder mindre end en U-pude, fordi den kun ligger på den ene side af dig. Til gengæld skal du vende den eller vende dig om mod den, når du skifter side.
J-pude: den lange pude med en bue
En J-pude er en lang, lige pude med en bue i den ene ende. Buen ligger under hovedet, og den lange del ligger mellem knæene og under maven. Den støtter ikke ryggen, men fylder mindre end både C og U. Den passer, hvis du mest mangler støtte mellem knæene.
Til en lille seng eller to i sengen
| Form | Ligger på | Plads |
|---|---|---|
| U-pude | Begge sider af dig | Fylder mest |
| C-pude | Den ene side | Mellem |
| J-pude | Langs forsiden | Mindre |
| Kilepude | Under maven eller i lænden | Fylder mindst |
Er sengen smal, eller deler du den med en partner, er C og J ofte lettere at have med i sengen end en U-pude. Endnu mindre er en kilepude.
Lange puder, der kan bøjes til C eller J
Danske forhandlere sælger i øjeblikket få puder, der er syet som en fast C. Til gengæld kan flere lange puder bøjes. Najell skriver, at deres graviditetspude kan formes som U, J, I eller C ved at stramme eller løsne knuden i betrækket. bbhugme er cirka 140 til 145 cm og fyldt med mikroperler, og Doomoo Buddy er en buet pude, som producenten opgiver til 180 cm målt som omkreds. Find dem under graviditets- og ammepuder.
En lang pude kan desuden bruges som ammestøtte efter fødslen på flere modeller. Hvordan, og hvilke regler der gælder, står i sådan bruger du en ammepude sikkert.
Sådan ligger du med en C-pude
- Læg dig på siden med buen foran dig.
- Læg hovedet på den øverste del, og lad den nederste del ligge mellem knæene.
- Lad midten støtte under maven.
- Vil du have støtte i ryggen i stedet, så vend puden, så buen ligger bag dig.
Rådene om sideleje fra uge 28 står i guiden om sovestilling som gravid, og hele sammenligningen af formerne i U-pude eller C-pude. Tilbage til købsguiden til graviditetspuder.
Ordbog